Macaralele suspendate se mai numesc și mașini Smith și, din motive întemeiate, sunt foarte populare în rândul culturistilor și al celor care merg la sală. Macaraua suspendată este concepută pentru antrenament independent cu gantere și, datorită designului său bine gândit, vă permite să lucrați cu greutăți mari chiar și fără asistență suplimentară. Macaralele pe care le oferim sunt caracterizate de o rezistență ridicată, stabilitate și dimensiuni compacte. Datorită acestui fapt, mașina Smith poate fi plasată nu numai într-o sală de antrenament comercial, dar va fi, de asemenea, un plus excelent pentru o sală de gimnastică acasă.
Macaraua suspendată vă permite să vă antrenați în poziție verticală sau, atunci când este combinată cu o bancă, în poziție culcată. Aparatul Smith vă permite să practicați în siguranță ridicările de greutăți, să efectuați ghemuiri cu o bară, să vă antrenați la flotări sau tracțiuni într-o poziție sprijinită. Construcția puternică și durabilitatea macaralelor suspendate sunt confirmate de reputația producătorului și de certificatele relevante. Mașina Smith este una dintre cele mai bune modalități de a vă bucura de beneficiile antrenamentului cu greutăți cu o halteră - un element indispensabil în orice sală de sport care se respectă.
Macarale de exerciții - antrenarea mai multor părți ale mușchilor
Unul dintre echipamentele tipice care se găsesc în sălile de sport profesionale sunt macaralele de exerciții. Designul lor stabil și confortabil le permite să fie folosite de oricine se preocupă de un antrenament variat al mai multor părți musculare în același timp.
În primul rând, macaraua suspendată este un dispozitiv pentru exersarea picioarelor, care vă permite să le întăriți și să le sculptați, fără a provoca un stres excesiv asupra articulațiilor. Aceste aparate vă permit să efectuați diverse tipuri de exerciții, pe care le puteți adapta la abilitățile dumneavoastră. Pe lângă antrenarea picioarelor, acestea sunt potrivite și pentru ridicarea halterei, ceea ce vă permite să vă antrenați bicepsul și mușchii spatelui. Designul macaralelor de exerciții vă permite să ridicați sarcini grele, astfel încât acestea sunt, de asemenea, utilizate pentru a lucra la construirea corpului și la sculptarea corpului.
Macarale pentru gimnastică și acasă
Macaralele suspendate sunt aparate care sunt potrivite atât pentru o sală de gimnastică profesională, cât și pentru antrenamentele de acasă. Fiecare macara de exerciții pe care o avem în oferta noastră este proiectată pentru a permite un antrenament confortabil și eficient pentru utilizatori de diferite niveluri. Cele două configurații ale aparatului vă permit să efectuați atât genuflexiuni, cât și flotări. Sarcina maximă admisă de 350 kg este posibilă datorită unei construcții extrem de robuste, astfel încât macaralele de exerciții Marbo sunt concepute pentru a fi utilizate în antrenamentele de culturism, atât de către sportivii exigenți, cât și de către începători.
Aparatul Smith - regina printre macaralele suspendate
Macara suspendată, cunoscută sub numele de aparat Smith, este un dispozitiv care completează antrenamentul de forță și vă permite să efectuați exerciții intensive cu sarcini grele pe aproape toate părțile corpului. Vă puteți antrena pe el în mod independent (fără asistență), așa că ar trebui să luați în considerare și achiziționarea acestui echipament atunci când construiți o sală de gimnastică acasă. Există cârlige speciale pe macaraua Smith pentru a așeza haltera în mod stabil, ceea ce face ca antrenamentul să fie sigur. Macaraua Smith vă oferă avantajul față de alte macarale suspendate că oferă un antrenament versatil și pentru începătorii care nu au simțul balanței, precum și pentru utilizatorii avansați. Folosindu-l, puteți lucra simultan la masă, sculptură și forță.
Macara Smith - cum să faci exerciții pe ea?
Smith crane oferă o funcționalitate largă. O mare comoditate a acestui aparat de antrenament este că îl puteți folosi pentru a face exerciții în orice poziție: în picioare, așezat și culcat. Dimensiunea compactă a mașinii Smith a mărcii noastre înseamnă că aceasta va servi în mod fiabil și ca o macara de acasă. Puteți efectua pe ea:
- ghemuituri,
- tracțiuni în fandare,
- urcarea pe vârfuri,
- presare cu bară în orice priză și poziție.
Efectuarea de exerciții pe o mașină Smith este recomandată și pentru persoanele după accidentări, datorită susținerii țesutului muscular. Cu toate acestea, pentru ca antrenamentul să ofere beneficii optime, este important să vă asigurați că toate mișcările sunt efectuate lent și precis. Nu folosiți impulsuri sacadate, fie că faceți exerciții pentru spate, brațe, picioare sau zonele pieptului.
