Pentru a întinde și sculpta bine părțile musculare selectate, este necesar să se utilizeze o varietate de exerciții, printre care merită să le includem pe cele care se efectuează cu ajutorul șinelor speciale pentru exerciții. Prin urmare, dorim să vă oferim o selecție largă a acestor produse, care sunt perfecte atât pentru o sală de sport profesională, cât și pentru o sală de sport școlară, un club de fitness sau chiar în propria casă.
Printre altele, oferta include bare de mână pentru exersarea mușchilor abdominali, precum și a brațelor și umerilor. Avem atât balustrade în picioare, cât și cele montate pe perete. Avem balustrade pentru exersarea flotărilor, precum și cele care sunt echipate suplimentar cu o bară. Iar pentru cei mai pretențioși, oferim stații de antrenament staționare și multifuncționale, care nu ar trebui să lipsească din nicio sală de sport bună. Printre propunerile noastre se numără doar produse de cea mai bună calitate de la producători precum Insportline, Body-Solid sau marca noastră proprie, și anume Marbo Sport. Datorită balustradelor noastre, exercițiile fizice vor deveni mai plăcute și mai eficiente.
Balustrade pentru exerciții - flotări avansate pe mânere
Balustradele pentru exerciții sunt unul dintre accesoriile de antrenament de bază de care aveți nevoie pentru a efectua un antrenament optim pentru tot corpul. Barele pentru dips, sau flotări pe mânere, pot fi găsite în aproape toate sălile de sport. Acest lucru înseamnă că cei care preferă să se antreneze acasă ar trebui să își facă și ei provizii de bare de exerciții, deoarece acesta este un model ușor accesibil pentru efectuarea unei varietăți de exerciții pentru partea superioară a corpului.
Antrenamentul pe șine de exerciții este una dintre cele mai eficiente modalități de a vă construi și întări fizicul, în special părți importante ale corpului precum umerii și brațele. Umerii „sferici” și tricepșii vizibili, care pot fi exercitați pe balustrade, sunt unele dintre cele mai importante semne ale unui corp antrenat și ale unui fizic atletic. Balustradele metalice pentru exerciții fizice sunt mânere încorporate în bază sau structuri care stau în picioare separat (balustrade staționare). În magazinul nostru puteți găsi diferite tipuri de balustrade, ceea ce vă permite să le adaptați la nevoile dvs. și la cantitatea de spațiu liber din sala de sport de acasă (sau din grădină).
Tipuri de balustrade pentru dip-uri
Atunci când alegeți balustrade pentru exerciții fizice, puteți opta pentru balustrade staționare pentru flotări, cum ar fi balustradele staționare pentru flotări MH-D211 sau balustrade montate pe perete, cum ar fi balustradele de perete MS-D101 Wall-Mounted Handrails. Balustradele cu bară, cum ar fi balustrada staționară cu bară MH-U102, sunt din ce în ce mai populare, în special în rândul celor care doresc să creeze o sală de gimnastică acasă într-un spațiu mic.
Balustrade staționare
Balustradele staționare în picioare sunt mai elaborate decât cele montate pe perete, astfel încât vă permit să introduceți varietate în antrenamentele dvs. În plus, acestea vă permit adesea să reglați înălțimea (cum ar fi balustradele staționare reglabile pentru exerciții fizice MH-D212), ceea ce vă permite, de asemenea, să efectuați exerciții mai puțin populare. Dezavantajul, însă, este că o astfel de balustradă pentru exerciții fizice ocupă ceva mai mult spațiu, ceea ce poate fi o problemă atunci când vă creați o sală de gimnastică la domiciliu.
Balustrade montate pe perete
Balustradele montate pe perete sunt mai compacte, astfel încât se pot potrivi în aproape orice încăpere. În plus, atunci când cumpărați o balustradă cu o bară (balustradă și bară 2 în 1 pentru perete și scară MH-U205), puteți pune două tipuri importante de echipamente de exerciții fizice într-un spațiu foarte mic. Această soluție este foarte convenabilă dacă sala de exerciții urmează să fie amplasată într-un subsol mic, într-un garaj sau chiar într-un apartament dintr-un bloc de apartamente.
Ce părți ale mușchilor dezvoltă exercițiile pentru balustradă?
Exercițiile cu balustrade vă permit să efectuați multe exerciții și, de fapt, domeniul de aplicare a antrenamentului este limitat doar de imaginația dumneavoastră. Cu toate acestea, cele mai populare exerciții se concentrează pe întărirea pieptului, a umerilor, a brațelor și a abdomenului. Exercițiile pe balustrade îmbunătățesc, de asemenea, condiția fizică și îmbunătățesc flexibilitatea articulațiilor umerilor.
Principalele exerciții sunt dips (flotări suedeze), tracțiuni din poziția culcat și diverse variante de exerciții abdominale, iar pentru cei mai avansați și figuri destul de complicate de „streetworkout”, cum ar fi statul în picioare pe mâini, figuri statice precum L-sit, V-sit și Planche. La majoritatea exercițiilor (cum ar fi dips), accentul cel mai mare este pus pe lucrul centurii scapulare, triceps, piept și antebrațe. Mușchii abdominali și cei ai spatelui sunt, de asemenea, angrenați, deoarece acționează ca stabilizatori posturali. Cu toate acestea, pentru ca antrenamentul să fie eficient, este important să nu uitați executarea corectă a exercițiilor și tehnica.
